Mein Unterrichtsstil ist nicht durch eine bestimmte Lehre gekennzeichnet, sondern eine eigene Kombination unterschiedlicher Lehren von Lehrer*innen und Aus- und Weiterbildungen, die mich auf meinem persönlichen Weg inspiriert, begeistert und berührt haben. Ich unterrichte und halte Raum für Vinyasa, Hatha, Embodied Yin Yoga™, Meditation, verschiedene Workshopformate und Kakaozeremonien. Ich freue mich, wenn wir uns in einer meiner Angebote kennenlernen.
Private Yogastunden, ob alleine, zu zweit oder als Gruppe, sind konkret auf deine/ eure individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Nach einem kostenlosen Vorgespräch, in dem wir deine/ eure Voraussetzungen und Wünsche besprechen, erstelle ich ein an dir/ euch ausgerichtetes Angebot.
Dabei wende ich unterschiedliche Facetten und Methoden des Yoga an, um je nach deinen/ euren Bedürfnissen entweder dynamisch-kräftigende Stunden, entspannende Einheiten (durch beispielsweise YinYoga, Meditation) oder eine Kombination aus beidem zu entwerfen. Die Kosten, abhängig von Raum- und Anfahrtskosten, werden im Vorgespräch abgestimmt. Für ein kostenloses Kennenlerngespräch, bei Fragen oder für deine Anfrage, melde dich gerne hier, ich freue mich von dir zu hören.
Mit meiner Master Arbeit habe ich mich auf die wirksamsten Strategien für langfristig wirksame betriebliche Gesundheitsförderung spezialisiert. Ein ganzheitlicher und partizipativer Ansatz kann präventiv die Gesundheit, Motivation, Stressresilienz, Konzentration und das soziale Miteinander von Mitarbeitenden, Führungskräften und Unternehmen fördern. Gerne erstelle ich ein für Ihr Unternehmen passendes Konzept und führe Gesundheitsförderung auf dem neusten wissenschaftlichen Stand der Gesundheitswissenschaften für Sie durch. Für ein kostenloses Kennenlerngespräch, bei Fragen oder für Ihre Anfrage, melden Sie sich gerne bei mir.
Yoga kann verschiedene Events bereichern, indem auf eure Bedürfnisse und Wünsche zugeschnittene Yogaeinheiten die Gruppe verbinden und jede*n bei sich ankommen lässt. Für deinen Anlass kann eine Yogaeinheit zu Beginn, als Pause oder Abschluss eingebaut werden, in welcher die Teilnehmer*innen die Möglichkeit der aktiven Regeneration und Entspannung wahrnehmen können. Das Event kann dabei unterschiedlichster Art sein. Über Junggesell*innen Abschiede, Festivals bis zu Geburtstagen (auch als Geschenkgutschein möglich) oder andere Arten der Zusammenkünfte.
Wenn du Interesse an Yogastunden für Events hast, kontaktiere mich bitte. Gerne besprechen wir in einem kostenlosen Kennenlerngespräch gemeinsam deine/ eure individuellen Wünsche und Anforderungen.
Ich unterrichte von Herzen gerne Workshops und Seminare zu gesundheitspsychologischen, sportwissenschaftlichen und yogischen Themen. In meinen eigenen Workshop Formaten und als Dozentin für Yogalehrer*innen-Ausbildungen vermittle ich fundiertes Wissen auf praxisnahe Weise. Dabei arbeite ich mit einem partizipativen Ansatz und der Integration von neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen mit praktischen Anwendungsmöglichkeiten zur Selbsterfahrung.
Wenn du Fragen oder Interesse an einem Workshop oder Seminar für dich, dein Team oder deine Community hast, dann melde dich gerne bei mir, gemeinsam finden wir das passende Format.
Stell dir einen Ort vor, an dem du einfach nur sein darfst. Wo du durchatmest, loslässt und wieder in Verbindung kommst – mit dir selbst, mit der Natur, mit dem Leben.
In meinen Retreats erwartet dich eine liebevoll gestaltete Auszeit, die traditionelle Yogalehre und Elemente der traditionellen chinesischen Medizin mit dem Wissen moderner Gesundheits- und Sportwissenschaften verbindet. Ganzheitlich, tiefgehend und authentisch. Meine Erfahrung bringe ich auch in besondere Reiseformate ein: In Kooperation mit Anbietern für Ski- und Surfreisen habe ich bereits Yoga-Programme konzipiert und durchgeführt, die Bewegung, Erholung und Naturerlebnis auf besondere Weise verbinden. Wenn du Yoga in dein Reiseangebot integrieren oder gemeinsam ein besonderes Erlebnis schaffen möchtest, freue ich mich darauf, von dir zu hören
