Entdecke mein vielseitiges Yoga-Angebot, das darauf ausgelegt ist, dich darin zu unterstützen, mit dir selbst in Verbindung zu kommen, deine Yogapraxis zu erweitern, dich mit Gleichgesinnten zu vernetzen und dir einzigartige Erlebnisse zu bieten.
Offene Klassen
Erlebe dynamische, ganzheitliche Yoga-Stunden in angenehmer Atmosphäre, die körperliche Anstrengung, Atemübungen und meditative Elemente vereinen.
Genieße ein maßgeschneidertes Yoga-Erlebnis, das auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist – ob alleine, als Paar oder in Gruppen.
Nimm Abstand von deinem Alltag und begleite mich auf erfrischenden Reisen und Retreats, die sportliche Aktivitäten mit Yoga- und Meditationsstunden verbinden.
Vertiefe dein Verständnis von Yoga mit aufschlussreichen Vorträgen und Workshops, die von der Yoga-Philosophie bis hin zur Anatomie der Asanas reichen.
In meinen Yoga-Angeboten steht dein individueller Weg im Mittelpunkt. Du bist dein/e beste/r Lehrer/in, denn niemand kennt dich so wie du selbst. Mein Ziel ist es, dir meine uneingeschränkte Aufmerksamkeit zu widmen und dich daran zu erinnern, mit dir selbst in Verbindung zu treten. Möchtest du mehr über mich erfahren, um zu entscheiden, ob wir zusammenarbeiten sollten? Hier erfährst du mehr.
"Mira hat mich als Yoga-Einsteigerin in meinem privat Yogastunden sehr einfühlsam betreut und mir mit Kerzen, Aromen und ihrer warmen und ruhigen Art das Gefühl gegeben, mich "fallenlassen" zu können und mich ganz auf das Hier und Jetzt einlassen zu können. Es war eine ganz besondere Erfahrung für mich, die mir Yoga sehr nahe gebracht hat und mich geerdet und gestärkt hat. Vielen Dank, liebe Mira!"
Sonja
"Ich besuche als Yogi Anfängerin Miras Stunden im Gruppen Setting. Dabei schafft sie es, dass ich mich trotz heterogener Gruppen zugehörig und zu jeder Zeit sehr wohl fühle."
Lara
"Ruhig, klar, liebevoll & mit dem Herzen verbunden! So habe ich Mira erlebt, als ich bei ihr eine Herzmeditation auf einem Retreat in Kroatien mitgemacht habe. Mira hat den Raum voll und ganz gehalten. Ich habe mich in der Meditation SEHR wohl gefühlt und stark meine Verbindung zu meinem Herzen gespürt!"
Carina
"Miras Yoga Stunden nehmen für mich einen sehr wertvollen Bestandteil in meinem Alltag ein. Bei ihr kann ich so richtig abschalten und meine körperlichen sowie mentalen Anspannungen loslassen. Ihre Anwesenheit und ihre sanfte Stimme bringen mich direkt in einen Zustand purer Entspannung."
Nadia
"Die Stunden bei Mira gefallen mir sehr gut. Sie ist eine sehr nette und inspirierende Yogalehrerin. Ich habe bei ihr bereits verschiedene Stunden besucht: Privatstunden, SUP-Yoga und Gruppenstunden. Ihre Stunden sind sehr abwechslungsreich und sprechen Körper und Geist gleichermaßen an. Von dynamischen Flows über herausfordernde Haltungen bis hin zu sanften Dehnungen und Meditation. Sie schafft die perfekte Mischung und das immer im Einklang mit ihren Yogis."
Viktoria
"Ich bin während eines Retreats zum ersten Mal in den Genuss von Yoga mit Mira gekommen. Sie ist eine wunderbare Yogalehrerin die ihre Stunden mit viel Liebe und Kreativität gestaltet und jedes Mal fühlt es sich so an, als wäre die Stunde genau für mich gemacht."
Romina
Meditation
Lass dich mithilfe der bereitgestellten Audio-Meditation in einen Zustand tiefer Entspannung führen und beruhige deinen Geist.
hello world!
Yoga Blog
Finde inspirierende Artikel über Yoga-Praktiken, Philosophie und Lebensstil, die dich auf deiner Yoga-Reise begleiten und deine Kenntnisse erweitern können.
Incorporating traditional Chinese methods and meridians into my yoga practice and my classes was absolutely game changing for me. In this scientific article of mine you will find a summary of the research on the role of fascia in acupuncture (healing method in traditional Chinese medicine).
Perhaps someone has already said to you: "You can't have everything, it is either freedom or security", or you yourself have thought that freedom and security are opposites. I believed that for a long time. Having experienced this limiting belief, I now think about it very differently. I see freedom and security as two qualities […]
Wie entsteht inneres Gleichgewicht im Körper durch Yoga?
Vielleicht hast du schonmal das Gefühl eines inneren Gleichgewichts während oder nach deiner Yogapraxis wahrgenommen. In diesem Artikel beschriebe ich die Sichtweise des Yoga (nach Patanjali) auf inneres Gleichgewicht & wissenschaftliche Erkenntnisse zur Wirkung des Yoga auf Stress und Homöostase.
Immer wieder werde ich gefragt, ob ich gute Bücher zum Thema Yoga empfehlen kann. Das Thema Yoga ist so weit und gleichzeitig tief, dass es weniger ein Buch zu allem was Yoga umfasst geben kann, sondern vielmehr verschiedene Bücher zu unterschiedlichen Aspekten und Unterthemen des Yoga zu finden sind. Hier findest du eine Auswahl verschiedener […]
Wolltest du schon immer mehr über die Hintergründe des Yoga erfahren?
In diesem Blogartikel habe ich die Entstehungsgeschichte des Yoga, in welche verschiedene Wege und Praktiken sich Yoga unterteilt und welche Stufen auf diesem Weg beschrieben werden, für dich zusammengefasst! Ideal, um einen ersten Überblick über die Yogageschichte und Philosophie zu erhalten.
