In meinem Yoga-Blog teile ich Gedanken, Erfahrungen und Wissen aus meiner Yoga-Praxis und Lehrtätigkeit, um Inspiration und Einblicke in die Vielseitigkeit des Yoga zu bieten.
Freedom and! safety?
Perhaps someone has already said to you: "You can't have everything, it is either freedom or security", or you yourself have thought that freedom and security are opposites. I believed that for a long time. Having experienced this limiting belief, I now think about it very differently. I see freedom and security as two qualities […]
Wie entsteht inneres Gleichgewicht im Körper durch Yoga?
Vielleicht hast du schonmal das Gefühl eines inneren Gleichgewichts während oder nach deiner Yogapraxis wahrgenommen. In diesem Artikel beschriebe ich die Sichtweise des Yoga (nach Patanjali) auf inneres Gleichgewicht & wissenschaftliche Erkenntnisse zur Wirkung des Yoga auf Stress und Homöostase.
Immer wieder werde ich gefragt, ob ich gute Bücher zum Thema Yoga empfehlen kann. Das Thema Yoga ist so weit und gleichzeitig tief, dass es weniger ein Buch zu allem was Yoga umfasst geben kann, sondern vielmehr verschiedene Bücher zu unterschiedlichen Aspekten und Unterthemen des Yoga zu finden sind. Hier findest du eine Auswahl verschiedener […]
Wolltest du schon immer mehr über die Hintergründe des Yoga erfahren?
In diesem Blogartikel habe ich die Entstehungsgeschichte des Yoga, in welche verschiedene Wege und Praktiken sich Yoga unterteilt und welche Stufen auf diesem Weg beschrieben werden, für dich zusammengefasst! Ideal, um einen ersten Überblick über die Yogageschichte und Philosophie zu erhalten.
